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Méditation et bien-être pendant le confinement

Méditation et bien-être pendant le confinement

Et si nous profitions de cette période pour méditer, et essayer de prendre du recul sur nos émotions, pour vivre cette période plus sereinement ? Mais également, en profiter pour s'occuper de soi. Vous trouverez ici de nombreux ateliers bien-être gratuits proposés surtout sur les réseaux sociaux !

J'espère que ça vous plaira, et partagez ce que vous voyez passer, pour que tout le monde en profite. Je les rajouterai à l'article !

Retrouvez dans les autres articles les cours de sports gratuits en ligne, les sites pour accéder à des livres numériques gratuits , les ressources pour occuper vos enfants, des idées pour cuisiner quotidiennement, des ressources culturelles , et une sélection de posts drôles sur l'actualité !

Méditation

  • Les méditations quotidiennes de Lily Barbery, tous les jours à 18h en live sur Instagram. Il n'y a pas de replay, et elle invite chacun à méditer ensemble autour d'une thématique choisie dans la journée.
  • Pia Le Cannu, propose régulièrement des méditations sur son compte Instagram, où vous pourrez retrouver toutes les informations.

Développement personnel

  • Oui change ma vie, qui a créé un podcast du même nom, vous aide à mieux comprendre et gérer vos émotions en cette période si particulière. Ses vidéos en IGTV sont très utiles.
  • Pia Le Cannu, propose régulièrement des méditations sur son compte Instagram, où vous pourrez retrouver toutes les informations.

Général

  • Aime, une marque de cosmétique et compléments alimentaires, propose un programme varié en live chaque semaine. Il y a de la méditation, du sport (yoga, barreshape), de la gymnastique faciale, des cours de cuisine...
  • Prescription Lab, une box beauté, offre également des live de sport, recette et bien-être.

J'espère que vous trouverez votre bonheur ! Je suis impatiente de lire vos retours.